Bienvenue sur ma page dédiée aux méditations émotionnelles!
Mais finalement, qu’est-ce une méditation dite « émotionnelle » ?
C’est un terme qui m’est venu assez simplement, et qui finalement en résume bien le but :
te faire avancer dans ton cheminement émotionnel, sans (forcément) être accompagné.
Elles sont un support dans ton travail interne de reconnection à toi.
Elles sont au-delà d’un instant de relaxation, et te font entrer en visualisation profonde à l’intérieur de toi, afin de t’accompagner à libérer ce qui doit l’être.
Il y a une notion de mouvement, de « mise en action », dans la détente et le lâcher prise.
J’y aborde différents thèmes, sur les principaux blocages que nous pouvons rencontrer au fur et à mesure de notre évolution :
Crises émotionnelles,
Triangle de Karpmann,
Quitter l’ancien et accueillir le nouveau…
Ces méditations sont soit inspirées dans l’instant,
soit travaillées lors de mes propres séances de coaching avec Naima Benhammou.
Certaines peuvent être retrouvées dans les programmes en Design Humain chez Mary Tyson.
J’ai moi-même testé plusieurs thérapeutes différents en hypnose, EMDR, thérapeutes holistiques, acupuncteur, sophrologue, reiki…
Je n’ai pas de formation à proprement parler à mon nom.
Je réalise ces méditations en autodidacte,
de par mes propres expérimentations,
conclusions,
ressentis,
et souvent par inspiration,
dans le but de guérir et transformer chaque personne qui les écoutera.
Je te remercie par avance pour ta confiance, te souhaite une merveilleuse écoute et une splendide évolution !
La liste s’agrandira au fur et à mesure de mes expériences, et de mes propres libérations.
Une méditation profonde pour assainir ton propre triangle de Karpmann que tu entretiens avec toi même.
Une visualisation en douceur pour libérer notre ancien soi, et laisser la place au nouveau.
Une méditation courte pour se recentrer lors de crises émotionnelles intenses.
Une méditation destinée à te recentrer, récupérer ton énergie et évaluer ton état de fatigue avec clarté.
Une méditation qui propose un shift profond de la perception de notre vide intérieur, qui peut nous hanter depuis si longtemps.